Diéta napról-napra

Reggel méréssel kezdtem, amint kikeltem az ágyból... 66,5 kg. Nem túl nagy eredmény a legutóbbi óta, de legalább nem lett több :D A tegnapi sok narancs után nem volt erőm gyümölccsel kezdeni, így 2 tükörtojás volt a reggelim. Kisebb koromban senki le nem tudta volna tuszkolni a…

Mindig nagy megkönnyebbülés a gyümölcsnap utáni reggelen azzal a tudattal ébredni, hogy ma már finomakat eszek :DNem mintha a gyümölcs nem lenne finom, de azért na... értitek :) Reggelire 3 tükörtojást ettem, finom lágyra hagyva... Húú, nagyon jó volt!!! Ebédre nem főztem…

A csokik még mindig a szekrényben csücsülnek, alig várjuk a szénhidrátnapot... De ma fehérje van... ilyen se volt még, hogy ne örüljek a fehérjenapnak...Vasárnap lévén csak 10-re kellett volna mennem dolgozni, viszont sajnos kiment a fejemből, és már 9-re odaértem. Meglepő…

Sziasztok!  A tegnapi "sanyargás" után eljött a jól megérdemelt fehérjenap :) Ébredés után első dolgom volt tömeget mérni :D  Az eredmény igencsak kellemes, 66,8 kg :) lassan, de biztosan haladok a kitűzött 65 kg-os cél felé. Nem aggódok emiatt, mert egyébként sem…

A tegnapi ügyes gyümölcsnapom után eljött a jutalom, a fehérjenap.A reggelt baconös rántottával indítottam. Nagyon jó kockázott bacont lehet kapni a Pennyben (amikor akciós, 300Ft körül van). Olyankor nagybevásárolok belőle és lefagyasztom. 3 tojásból sütöttem, kicsit sok is…

A tegnap esti kudarcom miatt úgy gondoltam, hogy nem érdemlem meg reggelire az előre megvett marcipános krémtúrómat, helyette egy fél naranccsal indítottam a napot.Vasárnap lévén megint nem sok dolgom volt napközben. A délelőttöm az esti mosatlanok eltakarításával telt, közben…

Sziasztok! Most jutok gép elé annyi időre, hogy meg tudjam osztani veletek az elmúlt napjaimat.Utoljára a november 20-ai gyümölcsnapomat írtam le, most november 21. - fehérje következik. Szabadnapos voltam ezen a napon, így szerencsére nem kellett előre gondoskodnom…

Üdvözlet! Végre egy jó kis fehérjenap a tegnapi sanyargás után. Őszintén szólva ezek a kedvenc napjaim.Szerintem fehérjékből van legbővebb választék: tojás, sült húsok, joghurtok, túró, tejföl, felvágottak (akár magában, akár egy kis paradicsommal), virsli, sajt.. nem is…

Ma szembesültem a boltban azzal a ténnyel, hogy a mai tyúkok aranytojást tojnak!!Hihetetlen milyen árak vannak, kénytelen leszek megnézni a piacon. Az előző körben a fehérjenapjaim alapja általában a tojás volt valamilyen formában, rántotta, tükörtojás, sajtos omlett... de ahogy…

Üdv! A reggeli mérés eredménye eléggé kecsegtető: 68,4kg azonban nem kell annyira örülni, ez ugyanis inkább az utóbbi időszak sok idegeskedésének köszönhető, mintsem a diétának.Az egészségemmel is gondjaim vannak, kicsit kezdek hipochonder lenni, vagy csak a stressz kikészít.…