Üdv!
A reggeli mérés eredménye eléggé kecsegtető: 68,4kg azonban nem kell annyira örülni, ez ugyanis inkább az utóbbi időszak sok idegeskedésének köszönhető, mintsem a diétának.
Az egészségemmel is gondjaim vannak, kicsit kezdek hipochonder lenni, vagy csak a stressz kikészít. A diétához tény, hogy hozzájárul, mert semmi kedvem enni, viszont hosszabb távon nem tesz túl jót..
Ezen a napon sem volt túl nagy étvágyam, így a
reggelim egy gyümölcsjoghurt,
ebéd: egy nagy joghurt
vacsora: 1 szelet rántott sajt, 1 szelet sült csirkemell, uborkasaláta
