Diéta napról-napra

Kedves Olvasóm! Elnézést a néhány napos kiesésért, sajnos a gépem felmondta a szolgálatot, egyszerűen meghalt. Újraindult, újraindult, újraindult... nem tudtam vele kezdeni semmit. A biztonság kedvéért a naptáramba felírtam a napjaimat, így hamarosan tudom pótolni az…

Úristen! most méreckedtem! 67,5 kg!! :) most sajnos rohanok, de este jövök! :)

Sziasztok! Tegnap megvolt a 4. gyümölcsnapom is, jelentem: kibírtam :)A nap folyamán egyszer erős csábulást éreztem, nagyon akartam egy kis celebrationst (azok a kis falatka csokik), gondoltam egy darab nem árt.. viszont szerencsére nem találtam meg, hogy hova lett elpakolva :DÍgy…

Üdv! :) A tegnapi kitartásomon felbuzdulva, ma reggel méreckedtem egyet, 68,3 kg-ot mutatott a mérleg.Kissé stagnálok ezen a környéken, de hozzátenném, hogy minél kevesebbet akar leadni az ember, na az annál nehezebben megy... Anno a 80 kilós hurkás testből sittysutty leszaladt az a…

Üdv! Húú a tegnapi napot alig úsztam meg, hogy keményítőből ne fusson át egy vegyes, szénhidrátos, fehérjés napba :D A nap folyamán kétszer is megkísértettek!!Először a lakótársam... Vendége volt ebédre, és kihívtak engem is, hogy egyek velük, úgyis van rizibizi..Óóó,…

Üdvözlet! Végre egy jó kis fehérjenap a tegnapi sanyargás után. Őszintén szólva ezek a kedvenc napjaim.Szerintem fehérjékből van legbővebb választék: tojás, sült húsok, joghurtok, túró, tejföl, felvágottak (akár magában, akár egy kis paradicsommal), virsli, sajt.. nem is…

A tegnap esti buktázás után nem is árt ez a mai gyümölcsnap :)Kicsit leböjtölöm a szénhidrátokat, és közben révedezve várom a holnapi fehérjét :) Ma egészen jól bírtam, eddig még a titkos pisztáciát sem kellett bevetnem. Sajnos most nem találtam kimondottan olcsó…

Két napja erre vártam! Végre szénhidrátnap!Ma szabadnapos voltam, így tökéletes volt az időzítés egy kis sütögetéshez.Már napokkal ezelőtt megbeszéltem a párommal (aki nagy szakács, szeret kelt tésztákat sütni), hogy a mai menü lekváros bukta... MMmmm.. alig…

A mai keményítőnapom eléggé szokványos, és egyszerű lett. Reggel későn keltem, így a reggeli elmaradt. A munkahelyre természetesen megint nem vittem kész kaját, viszont szerencsém volt, és nagyon jót ebédeltem.Még soha nem ettem olyan helyen, ahol 250Ft-ból "főfogást"…

Jelentem: túl vagyok a tornán! Szó mi szó, ez kellett már. Igaz a diéta mozgás nélkül is hatásos, mert a szétválasztás miatt serkenti az anyagcserét, a sok folyadék pedig átmos, kihajtja a méreganyagokat, de azért, ha belefér az időnkbe, energiánkba, akkor néha beiktathatunk…