Kedves Olvasóm!
Először is engedd meg, hogy röviden bemutatkozzam!
"Susie" vagyok, Szegeden élek és dolgozok. 25 éves leszek hamarosan.
A tinédzserkorom a csoki és a chips akkor mámorosnak gondolt világában telt.
Azonban miután a szervezetem fejlődő korszaka véget ért, a sok-sok kalória nem maradt rest.. Így sikerült tavaly januárra elérnem a 175cm-es magasságomhoz a tekintélyes 80kg-ot.
Akkor döntöttem úgy, hogy ez nem mehet tovább, és belevágtam a diétába. Őszintén szólva a mozgáshoz túl lusta voltam, ezért olyan módszert kerestem, ami anélkül is sikerrel kecsegtetett. Fogyasztó csodaszerekkel nem akartam próbálkozni, így esett a választásom a 90 napos, más néven szétválasztó diétára.
Végig is csináltam, többé-kevésbé csalás nélkül :)
Az eredményeim:
| 2011.01.27. | 2011.04.26. | Eredmény | |
| Magasság: | 175cm | 175 cm | |
| Tömeg: | 80kg | 69kg | -11kg |
| Mellkörméret: | 104cm | 94cm | -10cm |
| Mell alatti körméret: | 87cm | 80cm | -7cm |
| Derék: | 81cm | 74cm | -7cm |
| Köldöknél: | 96cm | 83cm | -13cm |
| Fenék: | 108cm | 100cm | -8cm |
| Comb: | 63cm | 59cm | -4cm |
Mindez kizárólag az étkezésekre történt odafigyeléssel, különösebb mozgás, torna nélkül.
Azóta eltelt másfél év, és én ismét belevágok a diétába :)
Engedd meg, hogy Téged is elkalauzoljalak a diétám 90 napján!
Ha van kedved és kitartásod, bátran tarts velem!
